Un camino medio para el mundo de hoy
Basado en las enseñanzas budistas tibetanas y en la psicología occidental, para poder abordar los problemas de la sociedad actual.
BUDISMO Y SALUD MENTAL
Ansiedad en todas sus vertientes, depresión, adicciones, trastornos obsesivos, falta de sentido vital, crisis existencial, duelo, problemas relacionales, gestión de las emociones...
Todo tiene una misma raíz, el sufrimiento.
El budismo nace por y para la eliminación del sufrimiento, pero cada persona tiene su propio camino para llegar hasta ahí.
Mi trabajo es ayudarte a ver cuál es tu camino y empezar a caminarlo juntos.
Testimonios
Desde mi embarazo hasta el postparto, Sofi fue mi gran apoyo. Como psicóloga budista especialista en postparto, ella me brindó las herramientas necesarias para transitar esta etapa de mi vida de manera más consciente y tranquila.
Al no tener una red de apoyo al vivir en el extranjero, aunque fueran a la distancia, sus mensajes y videollamadas me ayudaron muchísimo a sentirme segura. Sofi me respondió a muchísimas de las preguntas que me surgieron siendo primeriza. A la vez me hizo sentir empoderada a seguir mi propio camino y apoyarme en mis decisiones.
Desde el primer día, Sofi me escuchó con atención y empatía y me acompañó en todo momento. Me enseñó a conectar con mi bebé de manera más profunda. Además, me brindó información valiosa sobre el postparto, la lactancia, cómo dormir a mi hija, el porteo...lo cual me permitió tomar decisiones informadas y sentirme más segura en todo momento.
Durante el postparto, Sofi estuvo presente a través de sesiones virutales. Me brindó un espacio seguro y acogedor donde pude expresar mis miedos y preocupaciones.
Lucila M.
"El sufrimiento empieza a disolverse cuando cuestionamos la creencia o la esperanza de que hay algún lugar donde ocultarse.”
Pema Chödrön
